Séance complète antalgym
Vous retrouverez dans cette vidéo une séance type complète d’Antalgym pour un travail du corps pris dans sa globalité.
Vous pourrez remarquer combien l’animateur est présent sur chaque élève et sur chaque exercice afin que ceux-ci trouvent leur efficacité maximale par la précision de leur exécution.
Une séance se décompose généralement par une prise de conscience du corps et de ses adaptations suivi d’exercices et postures pour un travail global de celui-ci et enfin une relaxation afin de retrouver cette union entre corps et esprit.
a savoir que chacun peut pratiquer ce type de séance quelque soit son âge ou son niveau de possibilités, l’esprit de compétition ne se retrouvera que fac a soi-même.
Profitez de cette séance pour découvrir antalgym et ses concepts et préserver votre capital santé !