Respiration

Voici un exercice de libération du souffle parmi tant d’autres qui permettra de façon spécifique de libérer l’inspiration postérieure et redonnera une mobilité aux articulations costo-vertebrales.

En dehors de libérer le souffle, cette posture permettra de prévenir ou soulager certaines dorsalgies liées à l’enraidissement du thorax. Cette posture peut être adaptée aux personnes ayant des difficultés a se mettre a genou.