Où pratiquer

• Passionnée de gym depuis mon plus jeune âge, j’ai toujours été impressionnée par l’incroyable capacité du corps à se mouvoir dans l’espace. Dans le même temps, j’ai pu me rendre compte que ces capacités diminuaient, parfois très rapidement, avec l’âge, ou le manque d’entraînement.
• Je prends un plaisir tout particulier à enseigner Antalgym car cela me permet à la fois d’accompagner chaque personne dans son mouvement, et d’expliquer la mécanique du corps.
• En combinant théorie et pratique j’aide chaque adhérent à ressentir et à comprendre son corps pour que les bienfaits de la séance se poursuivent dans leur vie quotidienne.

HÉLÈNE ROCHE
06 48 24 20 44

• Après plus de 20 ans dans le secteur du travail social, j’ai souhaité m’orienter vers une autre activité professionnelle. J’ai d’abord découvert Antalgym en participant aux cours d’Helene Roche, et j’en ai rapidement constaté les effets bénéfiques sur mon bien être global.
• J’ai alors effectué une formation dans le domaine de l’animation sportive puis j’ai suivi les enseignements de René ADAMSKI pour enfin devenir animatrice d’Antalgym.
• J’exerce aujourd’hui cette activité à temps partiel à Limoges et c’est un grand plaisir pour moi d’accompagner les personnes qui participent à mes cours, afin de leur permettre de retrouver de l’amplitude dans leurs mouvements, de l’équilibre et du confort au quotidien.

SANDRA ROQUES
06 82 07 70 60

• Le travail de la souplesse a toujours été important pour moi, que ce soit à titre personnel dans ma pratique sportive ou dans le cadre professionnel dans mes coachings.
• Ayant le dos sensible depuis l’adolescence, Antalgym m’a aidé à anticiper et gérer les douleurs.
• Spécialisée dans l’adaptation de l’activité physique aux maladies chroniques, j’ai voulu compléter ma formation initiale avec la méthode Antalgym. J’exerce à Limoges, où chaque séance est un moment de partage et de bienveillance.
• Je suis ravie de constater les progrès de mes élèves, que ce soit en termes d‘amélioration de la posture, de réduction des douleurs, d’équilibre, du souffle ou de gestion du stress.

AUDREY DAVIDOV
07 88 17 71 46